배 나오니 너무 힘드네요.19
- 등록일 2024-06-16 13:30
- 조회수 1721
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 찌니99
저도 빼야 하네요 ..
2024-06-16
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입에개거품문영숙이
한달 6키로면 얼마나 먹은거에요ㅋㅋㅋ 정신차리시고 몸관리합시다
2024-06-16
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순탄한인생
퇴근후 저녁 조금드시고 음악들으면서 동네한바퀴 크게 2시간정도 걷는거 추천드립니다. 운동도 다이어트도 안하다가 무리하게 하면 관절다치고 몸상하고 안하느니만 못해요
2024-06-16
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icelander
하루에 걷기 1시간 , 18시 이후에 음식물 섭취 안하기.
2024-06-16
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시그니쳐물티슈
2024-06-16
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단거는 안먹고 맥주랑 고기 좋아하는데
끊을라구요 고기는 줄이고
지방,단백질 위주로 드시고
탄수화물 줄이시는게 어떠신지요
@서브 네 비빔면 콩국수 이제 안사야겠어요. 밥만 조금 먹고