"과일과 콜라의 당은 다르지 않다"13
- 부르스맨
- 등록일 2024-06-25 11:54
- 조회수 1773
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 드윗
콜라에 섬유질 넣으면 동일양 비교시 콜라보다 훨씬 덜 유해합니다
물리적으로 간단한데, 섬유질이 당흡수를 늦춰 혈당 스파이크 최고치를 낮추기 때문이죠.(그래도 높아서 몸에 안좋긴 함, 상대적으로 덜 유해)
그와 별개로 과당, 과일 섭취가 현대인 몸에 안좋은건 팩트입니다.
과일은 원래 옛날 인류가 유랑하면서 먹는거였고, 그때는 계속해서 신체활동을 하기 때문에 당이 근육활동으로 바로 소진되서 지방 축적이 안됬습니다.
지금이야 먹으면 바로 지방, 간지방으로 축적되서 즉각 소비가 안되니 유해한 식품이죠, |
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과일과 콜라의 당은 당연히 같은당이지만
사과한개랑 콜라한캔에 있는 당이 같은당일까요?(양이야기)
콜라 한캔 벌컥벌컥 마시기 vs 사과 두개 껍질까지 깨물어먹기
건강에 좋은것은.?
사실 몸엔 둘다 안좋음.
콜라가 극단적으로 안좋지만 생사과 두개도 좋지는 않음
둘다 안좋다는 이야기를 하는건데 양타령을