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4개월 정도 살뺀다고
밀가루.당분.인스턴트 안먹고 정말로 샐러드위주의 저칼로리로 소식을 해서
체중 감량에 성공을 했는데
몸무게가 10kg 넘게 빠져버렸어요.
배도 들어가고 좋긴했는데 주위에서 살이 너무 빠졌다고 하더라구요.
살이 빠져서 똥배가 없어지고 얼굴도 갸름해져서
좋긴했는데 ...그것도 잠시..
평소에 아토피가 좀 있었는데 가려움이 점점 심해지고
아토피가 심해지더니 전신이 다 뒤집어 지더군요.
밤이고 낮이고 너무심하게 끍다보니 피에 진물에 습진까지 생겨서
온몸이 진물이 흘러니 겁이 나서
입원을 할려고 대학병원 가서 진료받았는데
피검사.조직검사.알러지검사 다 했는데
다른것은 다 정상이고
결국 아토피 때문이더군요
급격한 다이어트에 수면부족에 ...면역력이 엉망이 된거죠
현재는 피부과를 몇군데 몇달째 계속 다니면서 치료를 받는데
예전에는 밀가루 음식이나 과자. 빵을 먹어도 아무 반응이 없었는데
지금은 피부가 예민해져서인지 과자몇개만 먹어도
가려움이 막 올라오네요.ㅜㅜ
원래 빵도 참 좋아했는데 ...
밀제품에 글루텐이 있어 나쁘다고 해서
시중에 파는것들은 거진다 밀가루가 다 섞여있어서
게다가 설탕함유량도 많고
이젠 생판 안전한? 재료를 구해서 직접 만들어 먹어야 될판이네요.ㅠㅠ
요즘 유튜브보고 제빵하는거 공부한다는
과자를 먹으면 안되는데 나도 모르게
손에는 과자와 초크렛을 들고 있고
그렇다고 예전처럼 많이 먹는것도 아닌데..
어쩌다가 아토피를 타고나서 참 괴롭네요.
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저는 아토피는 아닌데 이젠 과자나 빵 같은 건 조금만 많이 먹어도 소화가 안 되고 금방 얹히더라고요ㅠ
맛있는 것들은 다 몸에 안좋으니 ...
가공식품중에선 거진 밀가루 안들가는 음식이 없으니
게다가 당분도 너무 많이 들어가있고