자유게시판 입니다.

셀프정자검사

야간근무. 수면시간 적음. 각종스트레스

술담배

최근 엄청 과하게 늘어난 체중

운동 안함. 나이 40넘음

이런 상태에서

둘째를 만들기위해

6개월 준비들어갔습니다

야간근무는. 이제 안하고 등산+ 다이어트

금주 금연 막 시작했습니다.

시작전 혹시몰라 셀프정자검사를했는데.

저리 막살았는데도 활동정자 수와 운동량은 걱정없겠더라고요

(상위 1-2프로 나옴, 동영상넣으면 개변태로 몰릴꺼같아 안올림)

그래도 좋은 고품질정자를위해 노력예정입니다.