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어제 하루 단식해봤는데9

주말에 과식을 좀 해서 어제 하루 단식을 해봤는데요

아침에 일어나니까 배고픔에 눈이 튀어나오는 줄 알았네요ㅋㅋ

그래도 일주일에 하루 정도는 해볼만한 것 같습니다

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다른의견 0 추천 2 pwertdsw1

그런 쓸모없는 

장속 다버림

2024-01-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아리야넌그란데
평소에 과식을 안하는게 제일 좋은 방법같긴 합니다^^;
2024-01-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스위트트

배가 부글부글거려서 일요일에 하루 단식해봤는데

 

하루굶으니 식욕이 왕성해지네요

 

 

2024-01-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아리야넌그란데
ㅋㅋㅋ저도 아침에 밥 열심히 먹었습니다
2024-01-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 챙창
비워지는 느낌이 좋긴하죠 저도 어제 단식했습니다ㅋㅋ
2024-01-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나는선비다
24시간은 과하고 잠자는 시간 끼고 두 끼 정도...이후에 자연스럽게 허기가 느껴지면 가볍게 뭘 먹어주는 게 좋더라고요.

아무 의학적 근거는 없고 그냥 제 개인 경험입니다.

2024-01-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 gasdasd
간헐적 단식이라는걸 검색해서 해보시면 좋을듯
2024-01-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 됐다마
살 뺄 때 3일 단식 몇 번하다가 할 수 있단 생각이 들어 7일 단식 2번하고 지금은 거의 매일 16시간 정도는 속을 비우고 있습니다. 살은 찌는 건 너무 쉽고 빼는 건 너무 어려웠는데 이것도 자꾸 하면 요령이 생기는 거 같아요. 
2024-01-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 흔한형
의지가 좋으신겁니다.

리스펙

2024-01-16 * 점아이콘
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