이왕 중독이 될려면 운동중독이 최고죠20
- 하림e강진p정해
- 등록일 2024-01-14 14:34
- 조회수 1616
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다른의견
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파워링크 
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하림e강진p정해
축구는 무릎을 손상시키죠. 나이들어서 할 운동은 아닌듯, 차라리 헬스로 상체나 코어근육 강화하거나, 수영을 해보심이
2024-01-14
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Miso^-^&
운동중독되면 부상에 시달립니다. 골프엘보 테니스엘보 무릎 디스크 등등 ..
또 수영이 괜찮다 .. 수영 어깨 무릎 허리 순으로 부상이 나오고요 ( 어깨 회전으로 속도의 70%이상을 내기에 ) 뭐 각 종목별로 많이 사용되는 부위 부상이 과사용과 노화로 발생합니다.
헬스 경우 3대5백한다고 하다 디스크 터지는 사람 .. 무릎아픈사람 그냥 관절 전체가 아작난사람 많아요 .
2024-01-14
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 cantik
자전거 중독으로 매일 자전거 타다가 작년에 낙차로 왼쪽 팔 골절로 몇년째 고생 중입니다 ㅠ
2024-01-14
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홈어시스턴트
뭐든 중독은 위험한거 같음...ㅋㅋ
저는 비개발자 코딩 중독인데 이건 라운드숄더 외엔 괜찮은 취미인거같음 운동은 주3회가 적댕한거 같아요 ㅋ
2024-01-14
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[* 비회원 *]
운동 중독도 부상을 달고살죠 아주
2024-01-14 *
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내가틀릴수도있습니다
공부중독이 젤 유익할거같내요 돈안들고 치매예방 종일 수학문제만 풀다가 정신병 걸리려나
2024-01-14 *
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고양고양고양고앵
저희집에도 운동중독있어서 걱정이에요
2024-01-14 *
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20년넘게 중독자로 살다보니 몸이 성한곳이 없습니다.
병원가면 의사쌤도 반 포기 상태..
제 몸에서 제일 심각한 곳이 어깨입니다.ㅋㅋ
@하림e강진p정해
수영에 부상과정을 말씀드리면 ..
수영에 중독된다 . 하다보니 실력도 늘게된다 마스터반을 간다 마스터반에서 평균 2km 를 한다
좀 더 발전되기 위해 동호회나 실력측정차 대회를 나간다 .
이때부터 뺑뺑이와 혹독한 훈련을 하게 된다 .
보통 자세가 잘못됐다면 마스터반에서 강습받다 어깨부상으로 쉬게된다 .
하지만 자세가 좋더라도 결국 수년후에 대회 자주띄고 뭐하다 누적되어 어깨 수술을 한다..
대회 몇번 뛰면 알게 되는 난다 긴다 하던분들 안 보이면 어깨 수술한거에요 .
주변에 진짜 많은 케이스