김장하러 왔는데 체력이 너무 딸리는 거 같아서
헬스나 열심히 해야겠다는 생각이 드네요
근력운동은 꾸준히 하는데 유산소는 하기 귀찮아서 매번 거르는데..
유산소 꾸준히 해서 체력좀 길러야겠습니다.
근력은 쌓이긴 하는데 몸이 무거워진걸 유지할 체력은 없어서 더 힘든 거 같아요.
균형을 잘 이뤄야 하는듯요..
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참칙맨
