저녁 7시 25분 현재 11837걸었습니다.
수시로 걸으려고 하는데....
2만보걷기가 힘네요.
그리고 만보 쪼매 걸어도 칼로리 소모가 덜한거 같아요.
네.의외로 힘드네요ㅜㅠ
만보만 걷고 맨몸 운동하는게 훨씬 몸에 좋습니다
넵,.^^
좋은 정보 감사합니다.^^
2만보 넘더라고요
그러게요..^^
1.8만보 걸은 날은 진짜 피곤하더라고요.
걷기가 시간대비 운동효율이 극악이죠
그렇긴 한데 저는 아무생각없이 무작정 걷기가 부담없이 좋을때가. ㅜㅠ
만보 걸음이 좋다는건 쪽바리 유사과학입니다
헉..그렇군요..
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네.의외로 힘드네요ㅜㅠ