식단관리 힘들지...참는게 더힘듦
먹는게 가장 힘들어요 ㅠ
전 성공후에 유지가 제일 힘들더라구요. 2년 넘어가는데도 힘드네요. 이제 두부집이랑 버섯사러가면 세모죠? 하고 물어봐주심. 팽이버섯이랑 표고 알아서 담아주시네요 ㅎㅎ
원래 다이어트는 식단. 그렇게 안빠지던 살이 스트레스로 잘 안먹으니 너무 훅 빠짐 ...
아예안먹으면 모를까 먹으면서 뺄 수 가 없어요...
뭐라도 먹으면 갑자기 배고프고 식욕이 폭발함...
극단적 단식으로 위를 줄여서 식사량이 줄어야해요..
운동은 그 후에..
(지극히 개인적인 제가 사용하는 방법 입니다.)
그 뒤엔 운동 퍼포먼스도 같이 내려가버림
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먹는게 가장 힘들어요 ㅠ