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음
멋쟁이 뽐삐시구랴~
팔을 다 펴야 1개로 카운트 해드립니다
그럼 4개정도 하겠네요...
뭐지 우리 선생님은 저렇게하면 카운터 안잡아주던데
이게 정상적인 자세입니다.
편법은 NO
이게 정석이긴 한데 데드행 자세가 부상의 위험이 좀 있어서 적당히 펴고 당겨서 등에 자극이 어느 정도 오면 좋죠
@나르는킥 네. 데드행자세로 훈련하는 사람은 역설적으로 턱걸이 1개도 안해본 애들임..
글쓴분이면 충분히 가동범위 이완 잘시키며 잘하는편
턱걸이 0개 하실것 같은데 마음도 0점이시네
운동효과가 크게 차이나는것도 아니구요
이런 인간특 운동안함
스트랩은 어떤거 사용하시나요?
시간이 많이늦었는데 밖에 사람들왔다갓다하네요
번화가 상가인가요??
전 한개도 못하는데
대단하시네요
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sinsingo / 이게 정상적인 자세입니다. 편법은 NO
Greenmist / 이게 정석이긴 한데 데드행 자세가 부상의 위험이 좀 있어서 적당히 펴고 당겨서 등에 자극이 어느 정도 오면...