식전 15분전 찐계란 하나 드시면
식후 당뇨수치가 덜 올라간다고 하니
참고 하세요
한번 해보시고 건강하세요
이미 당뇨판정받았으면.. 아 이건 좀 어렵고
당녀 오기전부터 이제 남들과는 다르게 식사해야합니다. 운동 필수, 탄수화물이나 당 섭취 줄여야하죠.
참 혹시 모르니 췌장쪽 검사 한번 추천.
저도 지금 경계에 있는듯하여 관리해야는데
아직 탄수화물 단거 너무 좋아하네요 ㅠ
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한번 해보시고 건강하세요