올해로 36살인데 건강검진 시 정상이네요11
- 5QQQ
- 등록일 2024-07-10 11:28
- 조회수 1722
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파워링크 
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하루 만보 걸을 시간이 없어요...
18시간 금식하면 배고파 죽어요...
이것만이라뇨..ㅠ
배고픔을 느껴야 몸에서 지방을 소비하고 노폐물들을 배출합니다.
동시에 췌장, 위, 소장 등등 소화기관들이 쉴 시간이 주어져 몸의 항상성을 유지할 수 있고요.
18시간이 힘드시다면 12시간부터 시작해보세요.
저녁 8시 이후 안드시고 아침 8시 이후 간단하게 드시면 됩니다.