혈당 스파이크 치는 거죠
샐러드부터 먹고 샌드위치 먹고
평소에 허벅지 키우는 운동하세요
먹고 걸을 수 있으면 도움 많이 되고요
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냥이를 들이세요.
샐러드나 고기패티 미리 드세요.
햄버거 세트면 프랜치 프라이를 가든 샐러드나 케이준 샐러드로 돈 좀 더 내고 바꿀 수 있습니다.
그리고 햄버거 빵 위,아래 중 하나 정도는 드시지 마시고요.
햄버거 먹을때 야채 고기 먼저골라먹고
빵을 나중에 먹으란 말씀이시죠
혈당도 있을거에요 조심하세요
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꿈꾸는오징어
