억지로 잡자려 하시나요?
아님 잠 올때를 기다리시나요?..
저도 잠이.안오네요ㅠㅠ
자야하는데 미치겠네요 ㅋㅋ
자다 깨는게 아니라, 잠이 안들때를 이야기하고 있는데요.
저도..자야하는데
자려고 자려고 노력하면 그래도 1-2시간은 자 짐
온열팩을 눈이나 심장 근처에 대면 금방 잠들더라구요
수면제를 처방받아 먹습니다. 10시에 잡니다.
이게 짱인가요..
수면 습관 교정하기 위해선 수면제라도 단기적으로 고려해야 합니다. 단 수면제에 장기적으로 의존하게 되면 절대 안됩니다.
폭풍ㅅㅅ후 꿀잠
멜라토닌 직구해서 먹었는데 직빵
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저도 잠이.안오네요ㅠㅠ
자야하는데 미치겠네요 ㅋㅋ