돼지고기가 비타민b가 압도적으로 많이포함되서그런지 전 돼지먹으면 힘 나더라고요
장어 아닌가요?
소고기
백미가 소화가 빠르니 단기적으로 그럴 수도 있지만 잡곡에 비타민이나 미네랄이 더 많이 들어가서 중장기적으로 잡곡이 더 좋을 거 같은데요
타우린
공진당
박카스 에너지음료
낚지요
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장어 아닌가요?