다이어트는 어케하는겁니까
다이어트 해야지
하고 맘 먹으면 식욕이 올라가는데
나만 이럼?
다이어트는 늘실패하고 성공하기어려운것같아요
진짜 늘 실패합니다ㅜ
나이들면 더 안됨
가던길ㅋㅋ가겠습니다
먹는것도 배고프게 먹어야 하고
저강도 운동부터 시작해보세요.
다이어트는 운동10 먹는거90 입니다.
안먹으면 살빠지는거 모르는 사람 있나요..
굉장히 쉬운 조건인데 실패하는 사람이 왜 그렇게 많을까요? 운동하는 습관 만들어야 먹는거 절제하기 쉬워져요. 체형도 건강해지고요...
게으른 사람일수록 잘할수 있습니다
먹는것에 부지런하지말고
먹는것에 게을러보세요
쉬워집니다
그리고
다이어트에서 중요한건
의지보다 동기가 더 중요합니다
동기가 생길때 더 가능해지더라구요
다이어트에서 제일 중요한 것은 운동이 아니라 식단입니다. 참고하세요.
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다이어트는 늘실패하고 성공하기어려운것같아요
진짜 늘 실패합니다ㅜ