헬스장 사람도없고 전세낸 기분입니다~~
늦은밤운동 이른새벽운동은 정말 좋아요~~
기구 덤벨 전부 제겁니다ㅋㅋ
야간일해서 끝나고 온거에요...
새벽에 일끝나고 조용히 운동하는거
좋아해서 일부러 야간일 구합니다....ㅋㅋ
10년은 했는데요...
중간에 쉰적이 많습니다...
몇년쉬고 다시한지 한달조금넘었어요
아니면 일반식 + 단백질 같이 챙겨 드시는지?
세끼 일반식 먹구요 요새 편의점에서
파는 단백질음료2+1 사서 쟁여두고
기상후에 하나 운동끝나고 하나 먹습니다~~
운동전 부스터먹구요 멀티비타민 먹습니당~~
@증거있냐
넵~~그냥 집밥먹고 회사밥 먹습니다~
술도 먹고 먹고싶은거 다먹으면서 살아요ㅋㅋ
대신 운동은 입에 단내나게 합니다ㅋㅋ
잠들어도 벤치에서 잠들어야죠~
내츄럴이긴한데...내츄럴이라고 하기엔 뭔가
많이 부족합니다....ㅋㅋ
빌더가 아니라 일반인이라서요~~
얼마전에 댓글로 말한적있지만
네이버카페에서 게이한테 쪽지받은적 있습니다ㅋㅋㅋ
이짤보면 생각나네요ㅋㅋㅋ
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야간일해서 끝나고 온거에요...
새벽에 일끝나고 조용히 운동하는거
좋아해서 일부러 야간일 구합니다....ㅋㅋ