이런 불면증? 수면장애도 있나요 돌겠네8
- 아름다운지구를살리자
- 등록일 2024-05-23 04:17
- 조회수 2126
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지금 이미 몸이 패턴화 되서 9시쯤 되면 엄청 졸릴겁니다만
그때 참고
12~1시쯤 자면 해결되는 문제입니다.
3주 정도 적응 기간이 필요한 문제고요. 3주 동안 노력하면 정상패턴 찾을 수 있습니다.