빨래판 복근 어떻게 만드는지요? (제목 수정)27
- 가무상
- 등록일 2024-06-25 15:47
- 조회수 997
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다른의견
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파워링크 
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Funkdafied
와우, 16:8 다이어트가 뭐예요? 뭐길래 뱃살이 사라져요? 저도 뱃살제거가 간절한데...... ㅜㅜ
2024-06-25
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 MOOKUKSUNG
16시간 공복 두라는 이야기
2024-06-25
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Funkdafied
와우, 16시간동안 공복이면 되는거예요? 답변 감사합니다^^
2024-06-25
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MOOKUKSUNG
@Funkdafied 그냥 저녁 8시에 드시고 아침 드시지 마시고 점심 저녁 드시면 되요 16시간 공복 어렵지 않고 살도 잘 빠지고
2024-06-25
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Funkdafied
@MOOKUKSUNG 네, 꼭 성공해보겠습니다, 감사합니다^^
2024-06-25
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가무상
@Funkdafied 먹을 거 다 먹어가며 하는 다이어트다 보니 부담없고 식욕 못 참아서 폭식하는 일 없고 그래서 요요걱정 없고 정말 효과 좋으니 꼭 해보세요. 살은 처음엔 어지러울 정도로 급격히 빠져요. 물론 운동 병행하셔야 해요
2024-06-25
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Funkdafied
@가무상 네, 각오 단단히 하고 해보겠습니다. 이놈의 뱃살 꼭 뺐으면 좋겠네요. ㅎㅎ 감사합니다^^
2024-06-25
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딸기가조아!
매일 단백질만 먹으면서 헬쓰를 열심히 조져요 ㅋㅋㅋ
2024-06-25
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복근 행잉레그레이즈 같은거 많이 하시던데 다리에 원판
매달아서 하세요... 윗몸일으키기는 허리에 안좋데요
와.. 유튜브 찾아봤어요 미친...
이거 몇 개 가능하세요?
저 2개나 제대로 할 수 있을까요?