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과식 폭식해서 고민인데 정량이 도대체 어느정도 인가요11

한번 폭식하고  후회하고 화장실만 자주갑니다

 

자동차 기름 만땅넣으면 멀리라도 가지

인간은 폭식한다고 해서

몇끼 안먹을 수 있는게 아니더군요

그냥   흡수 못한 것은 배출 될뿐이죠

 

먹방 유투버들도 화장실 을 그렇게 간다고 듣기는 했네요

 

이정도만 먹어도 산다 

그 기준이 궁금하네요

 

많이먹어봤자 활성산소 생겨서

더빨리 죽고 늙고 나쁜 것 아는데

폭식 자제가 안됩니다

 

적정한 식사량 최소한만 먹고 싶은데

그게 넘 조절이 안됩니다

 

 

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다른의견 0 추천 0 계피맛사탕

위를 자르시면

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 옾화조던

먹을만큼만 차려놓고 먹어야죠

2024-06-21 점아이콘
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식판 하나 삿다가 안쓰고 있은데 그거라도 써야

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 택배왔다
안먹어도 살아요 뭐 건물무너져도 물만먹고 3주넘게 살잖아요

과식 폭식이 고민이면

그냥 단식하세요

2024-06-21 점아이콘
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만성 위염이라는ㄷ 규칙적으로 식사하라고 해서요

2024-06-21 * 점아이콘
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일주일 굶어봤는데 좀 어지럽고

살만은 했어요.

조그만 밥그릇에  덜어 먹어야 할거 같아요

저도 식탐이 많아서 ㅜㅜ

2024-06-21 점아이콘
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만성위염 이라서요

밥그릇 크기부터 줄여야 겠네요

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ckone
굶지 마시고 지금 먹는양 절반만 줄이고..일주일만 가보세요. 그리고 다시 또 절반 일주일 가고..이런식으로 가서 천천히 먹는양을 조절해야지 그냥 막무가내로 굶는다고 살빠지거나 그러진 않아요.
2024-06-21 점아이콘
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일단 먹을 만큼 만 덜어서 한번 만 먹어야겠네요 식판 사용해야겠네요 

감사합니다 

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 NOFACE
1인분을 시켜서 드세요
2024-06-21 점아이콘
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네 그런 방법이..

2024-06-21 * 점아이콘
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