다이어트 빨리 하고 싶은데 살은 잘 안빠지고 어렵네요ㅠ
육아맘들은 다이어트 보통 어떻게하고들 계세요???
직장 출근하고 집에 와서 애들 보고 이러면 운동하기가 여간 쉬운일은 아닌거같아요
본격적인 여름오기전에 3-5kg정도 빼기 위해 더 노력을 해야겠어요
다른 육아맘들도 저처럼 같이 다이어트 다시 도전해봐요^^
적게 드세요 그방법 말고는 없어요
적게 먹고 많이 움직여도 안빠진다고 생각들면
하루에 드시는 음식들 쭉 적어서 칼로리 계산해보세요
생각보다 칼로리괴물이 많거든요
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황금사다리
