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측만증이 좀 있는데 헬스장 다녀도 될까요?9

  • 에혀
  • 등록일 2024-04-17 15:16
  • 조회수 546
마음같아선 필라테스 가고 싶지만 너무 비싸서

헬스라도 다닐까 하는데 괜찮을까요?

 
  • 종료 (~ 2024.04.17 23:00)
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다른의견 0 추천 0 OHSU

그러다 허리다치면 병원비 더 나가요

2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 까리뽕삼하네
정확한 것은 의사에게 물어 보심이...
2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 숲속꼬마
기계운동만 하시면 될듯. 덤벨 같은 자기가 드는 무게 운동은 하지 마시고요.
2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hdg1
ㄴㄴ 병원비가 더 들듯... 필라테스 추천이요
2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빵수니
헬스나 필라테스보단 병원 재활의학과에 가셔서 재활물리치료를 받으세요. 

 

그럼 거기서 이런저런 스트레칭이나 운동 등을 알려줄거예요. 

허리근육이 약한 상태로 아무운동이나 막하면 크게 무리가 오고 다칠  확률이 높으니 조심하세요~

2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 익명1 *]
측만증 있는 군면제 중년입니다.

무리하지 마시고 근육운동 하면 좋습니다.

운동하면 근육이 몸을 잡아줘서 빨리 지치지 않습니다.

PT를 붙여서 자세잡고 하면 좋습니다.

절대로 무리하지 마세요 

우리는 좌우 불균형이 심하니까요 ㅠㅠ

2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피크닉엔김밥

운동하심 아무래도 좋겠죠

 

2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 숲속꼬마
저도 척추 불균형이 있는데 필라테스 자세들이 척추가 안좋은 사람들한테는 무리되는 자세들이 많더라구요. 그래서 1년하다 그만뒀어요. 필라테스는 추천하지 않습니다.
2024-04-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 NoDefiner
척추 분리증으로 수술 받은 적 있습니다.

PT 하면서 문제없이 운동하고 있습니다.

다만 하실 때 자세를 주의하심이 좋을 것 같아요...

2024-04-17 점아이콘
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