7~8시간은 잘려고 엄청 노력합니다
그러다보니 평균 7시간정도 자고
아무리 적게자도 6시간은 자게 되네요
좀 일찍자도록 해봐야겠네요
7-8
그정도는 자야한다더라고요 ㅜ
직장 가까운게 최고더라구요.
제가 밤에 빨리는 못자는 스타일인데...
이전직장은 시간도 걸리고 출근시간대 밀리는거 싫어서 빨리나와버릇하다보니 더더욱 잘 못자는게 악순환이었는데...
가까운곳으로 이직하고 근무시간도 조정하면서 잠은 푹 자고 있어요.
평균 몇시간 주무시나요
꼴딱 밤샘이 한달에 7-8회 (낮잠안잠)
그래서 병나거나 약먹고 자면 6-7시간 정도네요
@묻고더블로가!
ㄷㄷ....
일때문에 어쩔수없이
거의 반강제적으로 그렇게 하시는건가요?
@태권브으으이
아니요 어릴때부터 불면증이..
그래서 사람들이 다 어디아프냐고 ㅠ
병원을 가면 의사가 뭐라고해요?
병원에서 약먹고 해도 소용이 없던거죠?
@태권브으으이 근본적인 치료는 안받은거 같아요
의사가 수면제좀 그만 받아가라 정도
그냥 자보라는데 어쩌라는건지
아 글쿤요...
잠 푹자는 날이 오시길 바랍니다
@태권브으으이 감사합니다
태권브이님도 항상 건강하시길 바랍니다
7시간은 자는거 같아요
수 8시간~ 8시간 30분정도
금 5~6시간
토 5~6시간
7~8시간 잘려고 합니다..
평균 5시간반 정도요..
예전엔 잠을 깊게 자서 별불편함이 없었는데..
나이먹으면서 수면의 질이 떨어자니 힘드네요
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7~8시간은 잘려고 엄청 노력합니다
그러다보니 평균 7시간정도 자고
아무리 적게자도 6시간은 자게 되네요
좀 일찍자도록 해봐야겠네요