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24년 6월 6일 다이어트 시작 18일 16:8 다이어트 시작 다이어트 시작한 지 어느덧 1달째네요. 16:8 다이어트 시작한 지는 17일째, 3주째네요. 도대체 살이 얼마나 빠진 건지 체중계가 있어야 몸무게를 재보죠. 창고 깊숙이 있을 텐데 귀찮아서 못 꺼내고 있네요. 근데 10년 전에 입던 옷이 맞긴 해요. 목표는 20년 전에 입던 옷이 맞는 건데 그 옷들은 꽉 껴서 들어가지 않더라고요. 한 5키로 빠진 걸까요. 오늘따라 야식이 너무 땡기는데 16:8 다이어트 중에 야식 먹으면 도루묵 되는 건가요? 글루코겐인가와 물 어쩌고 저쩌고 하는 원리가 있다는데 그 원리로 처음에 4키로씩 쑥 빠진 거라는데 그 다음은 지방이 소량씩 소모되는 거랬는데 야식 먹는 순간 지방 도루묵 되고 글루코겐인가부터 다시 시작하게 되는 건가요... 아, 맛있는 거 먹고 싶다. 3주동안 야식은 딱 2번밖에 안 먹었거든요. 이것도 선방이었다고 생각하고 있었는데 지금 야식을 먹고 싶다고 하는 건 내 몸을 보면 정신나간 소리기는 하고...흑흑...;;; | 
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