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의외로 2만보 걷기..힘드네요.15

저녁 7시 25분 현재 11837걸었습니다.

 

수시로 걸으려고 하는데....

 

2만보걷기가 힘네요.

 

그리고 만보 쪼매 걸어도 칼로리 소모가 덜한거 같아요.

 

 

20240618192529_nekmpMyShN.jpg

 

 

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다른의견 0 추천 0 굴잉
2만보면 3시간 걸어야 찍히던데 많이 힘들죠
2024-06-18 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 니보다조금더모를뿐

네.의외로 힘드네요ㅜㅠ

 

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 황금사다리
일 때문에 걸어야 하는건 어쩔 수 없지만 건강 때문에 굳이 만보 이상을 걸을 필요는 없습니다 ㅎ 시간 낭비에요 ㅋ

만보만 걷고 맨몸 운동하는게 훨씬 몸에 좋습니다 

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 니보다조금더모를뿐

넵,.^^

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스팟필름
8000보가 제일 건강에 좋고 12000보부터는 오히려 해롭다 합니다. 2만보는 내 관절 어서 고장나라 하는 것과 마찬가지라고...
2024-06-18 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 니보다조금더모를뿐

좋은 정보 감사합니다.^^

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 푸르매
배낭여행가서 종일 죽도록 걸어야

2만보 넘더라고요

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자꾸오게되네요
생각보다 시간이 많이 필요하더라구요. 
2024-06-18 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 니보다조금더모를뿐

그러게요..^^

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 lobelia
외근 가면 보통 1.4만~1.8만 걷는데

1.8만보 걸은 날은 진짜 피곤하더라고요.

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유칼리나무
예전에 걷기 많이 했는데 저는 만삼천보 이내가 다음날에도 부담없을 정도 였습니다. 오늘 이만보를 걷으면 내일은 부담스런 하루가 될수 있습니다.
2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 어느새봄이왔구나

걷기가 시간대비 운동효율이 극악이죠

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 니보다조금더모를뿐

그렇긴 한데 저는 아무생각없이 무작정 걷기가 부담없이 좋을때가. ㅜㅠ

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 훌랄라
하루에 7~8천 걸음이 베스트입니다

만보 걸음이 좋다는건 쪽바리 유사과학입니다

2024-06-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 니보다조금더모를뿐

헉..그렇군요..

2024-06-18 * 점아이콘
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