대학병원 교수가 말하는 뱃살의 원인.jpg68
- [* 비회원 *]
- 등록일 2024-07-16 12:52
- 조회수 41734
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파워링크 
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황금사다리 / 저분은 계속 자기몸으로 테스트 하시는 분이어서 신뢰가 가죠 ㅋ 
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 난고래야
당분은 정말 몸에 안좋죠..ㅜㅜ 엄마들도 과일이 몸에 좋은줄 알고 애들 많이 먹이는 분들 많아요. 과일당이나 콜라당이나 같은 당이라고 아무리 얘기해줘도 안믿어지나봐요..ㅠㅠ |
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Imagery.
빵 떡 면 과자 같은 정제 탄수화물 줄이기, 차라리 고기나 지방을 먹는게 나음.
액상 과당 들어있는 음료수(제로 음료수로 바꾸기) 안 마시기
아이스크림, 사탕, 젤리, 초콜릿 줄이기(특히 아이스크림)
이거 3가지만 지키면 2형 당뇨 걱정 없음. |
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