점핑 다이어트 해볼까하는데요
살 좀 빠질까요? 저녁 6시 이후 금식하규
주3회정도 점핑이요
아오 ㅜㅜㅜㅜ 배가 나와 불편하네요.... 효과보신 분 계셔요?
친구들 단체로 해서 살 많이 빼고 요요다시왔고 무릎을 잃었습니다. 무릎은 아직도 계속 아프다해요.
헉 ㅜㅜㅜ무릎은 넘 소중한데 ㅋㅋㅋㅋ 잃는게 크네요
점핑 다이어트 효과는 확실히 있을거같아요 6시이후 금시까지하면 빠지죠
그쵸 ㅋㅋㅋ식단까지 빡세게
해보려구요
저 해봤어요 처음 할때는 수업 따라가기 어어엄청 힘들기때문에 운동효과는 확실히 있어요 다만 식단을 같이해야만 살이 빠집니다 저는 한 5개월정도 했어요 그리고 쉐이크 다단계(?)도 같이 하는 곳도 있던데 그런곳은 제외했습니다
아 그거 아직도 하는 군요 ㅋㅋㅋ 체험 해보고 잘 맞으면 바로 시작해야겠어요
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친구들 단체로 해서 살 많이 빼고 요요다시왔고 무릎을 잃었습니다. 무릎은 아직도 계속 아프다해요.
헉 ㅜㅜㅜ무릎은 넘 소중한데 ㅋㅋㅋㅋ 잃는게 크네요