가느다란 끈 같은 무릎보호대도 있네요14
- 강슛
- 등록일 2024-07-13 13:16
- 조회수 1193
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파워링크 
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 Cambyses
나쁘지 않습니다.
주로 patellar(슬개골) tendon 과 내외측 측부인대를 잡아주는 역할을 합니다. 대퇴골에 대한 경골의 과신전, 측방 안정성에 도움이 돼요. 오히려 넓은 제품보다 국소부위에 대한 압박 고정력이 더 낫습니다.
근육을 넓게 감싸는 원리가 아니라 뼈에 붙는 tendon(건)과 ligament(인대)를 직접 압박해서 관절 안정성을 강화해주는 개념이죠. 면적이 좁아야 강한 압력을 줄 수 있으니 밴드형인거고요.
무릎의 과신전 충격이 반복되는 러닝 또는 급가속, 급정지 혹은 급격한 방향전환을 하는 축구, 농구같은 구기종목을 하신다면 매우 추천합니다.
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효소먹을바엔고기먹자
6개정도있습니다 |
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MakeitRain
좋아요 요즘은 밴드형식으로도 많이 나오는데 무릎에 무리가는 운동할때 사용하면 피로도가 덜 합니다
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이거 요즘 사용하시는 분들 많아요.
저도 그게 효과가 있는지는 모르겠지만요~