영양제 빼거나 추가해야할게 있으면 알려주세요.14
- 쟈시켜딱밤
- 등록일 2024-05-24 09:36
- 조회수 753
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파워링크 
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술이보약
엄청드시네요 ㅎㅎ
오메가3 랑 짝꿍이 코큐텐입니다 같이 드세요~ 코큐텐 추가한다고 드라마틱하게 피로감이 개선되거나 그러지는 않습니다. 예방차원에서 먹는거죠. 저도 영양제 오래 먹고 있지만 가장 변화가 느껴지는건 홍삼 이였습니다. 술 많이 먹는대 담날 숙취도 거의 없고 피로감도 아주 좋아졌습니다. 개개인마다 차이는 있을수 있으니 참고만하세요
2024-05-24
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비타민D 4000IU 이상 장기복용은 안좋습니다. (고칼슘증으로도 이어질 수 있습니다)
D5000은 혈중 비타민D 농도 끌어 올리는 용도이고, 어느정도 올라오면 1000IU~2000IU씩 섭취하는 게 좋습니다.
2024-05-24
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쟈시켜딱밤
말씀해주신대로 1000~2000..좀 작은걸로 바꾸면 되겠네요.
지금 열어보니 반통정도 남아서..다먹은후엔 작은용량으로 바꾸겠습니다. 감사합니다.^^
2024-05-24
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쟈시켜딱밤
센트륨에도 비타민D가 들어있군요.
영어로 써있어서 모르고 그냥 먹고있었는데 용량을 바로 줄이거나 뺴거나 고민해봐야겠습니다. 감사한비다.^^
2024-05-24
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잘 드시고 계시네요
코큐텐 정도 추가해주시면 좋을듯합니다
비오틴은 빼도 좋고 비싼 것도 아니니 그냥 계속 드셔도 좋고요
그리고 비타민D와 연관성이 높은 비타민K쪽도 살펴보시면 도움이 될거같네요
항상 먹으면서 의문이었거든요..
말씀해주신대로 저기에 그럼 코큐텐 하나만 추가하면 좀 피곤한게 덜하겠죠?
요즘들어 피곤이 안가셔서..ㅜㅜ
정말 감사합니다.^^