존2 런닝 달리기 페이스 몇나오세요?11
- 취미가쉐도잉
- 등록일 2024-05-26 23:01
- 조회수 739
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 인버스레버리지
페이스 500에 존2 나오면 엄청난거에요
2024-05-26
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케이블모뎀
630페이스면 심박 150 이상 나오시겠네요. 존2 심박 유지하고 싶으시면 800 페이스 달려 보세요.
저는 존2 10km 유지는 550입니다.
2024-05-26
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취미가쉐도잉
그런건가요? 아 미밴드가 고장인가보네요 감사합니다!!
2024-05-26
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케이블모뎀
미밴드 고장이 아니라 존1,존2 모르시는거 아닌가요?
사람마다 존 심박존은 다르지만 제 기준으로
존5 415페이스 존4 440페이스 존3 520페이스 존2 550페이스 존1 630페이스 입니다
2024-05-26
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취미가쉐도잉
@케이블모뎀 자세한 답변 감사합니다 어제 6;30페이스로 뛰었는데 심박수가 계속 95정도 나오고 100을 안넘어서 존2는 아무나 못하는건가 싶었어요
2024-05-26
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케이블모뎀
@취미가쉐도잉 미밴드 고장인듯 보이는데 일단 손목에 미밴드를 꽉 조여서 달려 보세요.
2024-05-26
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취미가쉐도잉
@케이블모뎀 너무 감사합니다!
2024-05-26
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Cavaliere
존2 구간이 개인 최대 심박에 따라 구간이 다를텐데
최대심박이 얼마인지 모르겠지만 140정도면 존3 이상 아닌가요?
2024-05-26
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