주말마다 런닝을 매일 하는 편인데 심박수가 흠10
- COW음메
- 등록일 2024-07-11 10:03
- 조회수 900
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다른의견
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파워링크 
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LouisPerena
175면 보통입니다. 문제 없어요.
2024-07-11
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COW음메
아 ㅋㅋㅋ..... 175 까지 올라가면 뭔가 좀 힘들긴 하더라구요 숨이 헥헥
2024-07-11
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 옾화조던
천천히 뛰어야됩니다 러닝시 150넘어가면 불안한거죠
2024-07-11
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알쏘소오옹
천천히 뛰세요....
2024-07-11
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둘째마누라
175면 엄첨 힘드실텐데요.. 러닝 마일리지가 쌓여야 심박도 내려갑니다 주중에도 한두번씩 조깅 하세요...
2024-07-11
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doslwkd
님의 최고 심박수를 알아야 170이 높은지 낮은지 가늠이 됩니다만 나이가 30대 중반이 넘으셨다면 젖산역치 이상으로 뛰고 계실테고 러닝을 매우 힘들게 뛰고 계실겁니다.
Vo2 max가 낮으면 심박수는 급격히 올라갑니다. 워치의 vo2 max를 확인해보세요
2024-07-11
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켐프
나이가 어떻게 되실지는 모르겠지만 175면 더 느리게 달리셔야 할 듯 합니다.
2024-07-11
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