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다이어트 효율 머가 좋은거죠16

  • GoGo~~
  • 등록일 2024-06-21 16:11
  • 조회수 777
식단만 하는거
식단 거의 안하고 운동 열심히하는거

지금 살이 12 키로 급 쪘는데
운동 ㄱㄱ해야되겠죠?

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다른의견 0 추천 0 zero89728

1순위가 식단으로 들었는데

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GoGo~~

식단이 먼저죠?

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 생각v

식단이요. 운동보다.

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GoGo~~

그럼 2번으로 가야겠네요

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 승리의거너스
두개 다 하는거요
2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GoGo~~

둘다는 힘들어 포기요ㅜ

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Rubieye
평소식단먹으면서 운동으로 살빼려면 하루종일 운동만 해야합니다 식단조절하면 일주일만해도 효과가나와요

 

3만보걸으면 라면 1개 칼로리라는걸 예시로들면 쉽게 이해되실듯

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GoGo~~

이해가바로되네요

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 누가칼들고협박했냐

시작은 식단 

식단없으면 건강한돼지

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 그래가는거야
ppompungi
2024-07-01 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마쟁이
식단이우선

무리하게 운동해서 허기져 더 먹을수 있으니 운동은 적당히.

2024-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봄은어디에
식단이90% 운동이10% 목적이 살빼는거라면 1도 고민할필요없어욤~
2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이상한변호사우병우
코로나로 운동없이 1일1식으로 20키로 뺐는데

끝난이후에 운동하며 친구들 많이 만나니까 오히려 10키로 다시 쪘어요

2024-06-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 one
저탄고지가 오래하기 좋아요
2024-06-21 * 점아이콘
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