|
그냥 우울할수 있죠 사람이...
일이 잘 안되거나
대인관계가 안좋거나
충격을 받았거나 ㅠㅠ
한달째 잠을 잘 못자고 있어요
요새 내내 핸드폰만 보고 있네요
과연 핸드폰을 봐서 잠이 안오는걸까
잠이 안와서 핸드폰을 보는걸까
나는 어디에 있는가~~
- 우울·불안증 환자 80% 불면증 호소, '수면장애 치료'가 우선
- 팬데믹부터 엔데믹까지 여러 사회적 변화가 초래한 우울·불안장애 증가로 인해 수면장애를 호소하는 사람들이 지속적으로 증가하며 수면건강 관리의 중요성이 큰 주목을 받고 있다. 최근 5년(2017년~2021년)간 우울증과 불안장애에 대한 건강보험심사평가원 통계 분석 결과를 살펴보면, 2021년 우울증 환자수가 2017년 69만 1164명에서 2021년에는 93만 3481명으로 35.1%(연평균 7.8%) 증가했고, 불안장애 환자수는 2017년 65만 3694명 대비 2021년에 86만 5108명으로 32.3%(연평균 7.3%) 늘어났다.수면건강과 정신건강은 상호적으로 영향을 준다. 한마디로 정신건강의 악화로 수면에 지장을 받을 수 있고, 그 반대로 수면건강의 악화로 정신에 영향을 받을 수 있다는 얘기다. 우울증은
| 
등록안내
가벼운 감기가 사망원인이 되지요. 심해지면 치료받으세용~~