고기만 먹고 한달만에 13kg 감량한 누나8
- 유유자적루
- 등록일 2024-07-11 13:43
- 조회수 2163
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파워링크 
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 왜그러시는데요
이거 생각보다 힘든게 고기만 먹으면 탄수화물이 땡깁니다. 지금까지 고기를 좋아한건가 탄수화물중독에 고기 곁들인걸 좋아한건가 싶을정도로
2024-07-11
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Ereshkigal
통풍&담낭절제의 더블크리인 저로선 절대 불가능한 식생활이네요 ㅠㅠ
2024-07-11
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샤레이드
고지혈증 괜찮나
2024-07-11
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불패안군
걍 적게 먹음 빠지는데....왜 저리 힘들게...
2024-07-11
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**다른어멈입니다.**
몸에 일정량의 칼로리가 들어오지 않으면 몸에서 기초대사량을 줄여버립니다.그로 인해 흔히 얘기하는 요요가 생길수 있죠.물론 기초대사량이 줄어들어도 더 적게 먹음 되는데 그런식으로 장기간 유지할 수 없으니 칼로리는 유지하되 대사시간이 길어지는 단백질과 지방 위주의 식사로 다이어트를 하는거죠.
2024-07-11
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네츄뤌
어제 올라온글을 또올리냐
2024-07-11
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미드가 줄질 않았네요
그건 실리콘이라서 그런듯.?.