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토트넘

후면 삼각근 운동도 프레임 넓히는데 도움되나요?5

직접적인 영향은 안 주죠?

어떠신가요?

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0 카말랭

전체 비율에서도 미미한 근육이라

차라리 광배같은 등근육이 훨씬 좋죠

2024-06-25 점아이콘

줌 후면어깨운동하면 등상부도 영향 주기 때문에 미미하지만 영향은 있을듯

2024-06-25 점아이콘

0 아미추

후면 키우면 볼륨감이 좋아지는 거 뿐이고 전체적인 프레임은 등 운동으로 키우고 측면이 옷 맵시랑 연결되요.
정면 후면 다 키우면 벗었을때 이쁘게 나옵니다.

2024-06-25 점아이콘

롤롤롤잼

감사합니다

2024-06-25 점아이콘

김폴더

존나 안크는게 후면이쥬.

상하부승모근을 먼저키우세요.

2024-06-25 * 점아이콘


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