저녁에 탄수화물끊으니 좋네요.5
- 내비
- 등록일 2024-06-26 22:12
- 조회수 1577
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저도 저녁식사를 일반적인 보통 양으로 먹는다고 생각했는데, 생각보다 적은 양으로 줄이니까 여러모로 좋은점들이 훨씬 많더군요
하지만 이것도 어느정도 수준까지 적응이 되고나면 언제까지 효과가 있을지는 모르겠군요
그래도 계속 꾸준히 유지해야 겠습니다
꾸준히 유지하고싶네요