액상과당의 불편한 진실.mp456
- 순정파인생
- 등록일 2024-06-17 10:56
- 조회수 30483
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파워링크 
등록안내
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이래도 액상 과당. 스테비아. 감미료 등등이 설탕보다 좋다고 먹으시는 분들 많은데 안타깝다..
내 기준.. 액상과당. 감미료 끊고.. 밀가루 . 가공식품 끊으니 몸무게 7키로 빠지던데 ㅜㅜ
2024-06-17
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레콘
액상과당이 설탕보다 좋다고 하는 사람은 없어요
스테비아 같은 대체당이 설탕보다 좋다는거지
2024-06-17
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스핑
저도 액상과당이 설탕보다 좋다는 사람 못봤네요
2024-06-17
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뽐뿌지박령@
나는 액상과당 먹으면서 10키로 빠지던데
이런말 누가 못해 ㅋㅋㅋㅋ
2024-06-17
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 _128
애매하게 아는게 제일 위험한 거 아시죠? 결과를 마음속에서 단정짓지말고 항상 크게 한 번 보세요
2024-06-17
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freak45666
액상과당 끊었다고 지나치게 우쭐해하심....
2024-06-17
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힁긔힁긔
스태비아 나 사카린 같은 0칼로리 대체당 감미료 하고 액상과당을 구분못하고 같이 넣고있네 ㅋㅋㅋ
2024-06-17
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사랑이먼저다
일단 스테비아는 설탕보다는 좋다고 영상에 나오는데? 문제는 단게 계속 먹고싶다는게 문제지
2024-06-17
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대에지
액상과당과 대체당을 묶는 거 보면 지능의심
2024-06-17
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뱃살마왕
액상과당하고 스테비아는 완전히 반대되는거 아닌가요?
2024-06-17
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라니21
설탕보다 대체감미료가 당연히 더 좋음ㅋㅋ
그리고 그런 가공식품 끓으면 살빠지는건 초딩도 아는거ㅋㅋㅋ
2024-06-17
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LV87
안타깝네요 증말
2024-06-17
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슈멧
병 형신이야?
2024-06-17
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규민1
너보단 내가 행복할 듯 ㅋㅋㅋㅋ
2024-06-17
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미키매니아
모르는 사람이 아는척을 하려니 이런 한심한 사태가...
2024-06-17
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볼보로스
안타깝네요. 공부 더하시길
2024-06-17
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TAMA
너무 그러지 마세요... 대체 몇키로에서 7키로가 빠졌는지 모르잖아요 ㅋㅋ
아마 본인이 비추받는 이유도 정확하게 모를겁니다.
2024-06-17
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촌재
액상과당은 잘못적으신거죠?ㅋㅋ
2024-06-17
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뉴블77
내가 태어나서 액상과당이 설탕보다 좋다고 하는 사람을 본적이 없는데.....
2024-06-17
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Amas
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2024-06-17
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밥주냐
걍 단건 과일만 먹음 건강할듯
2024-06-17
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아이스크리미
과일에 단 성분이 전부 액상과당과 별반 다를것 없고 액상과당이 결국 설탕이랑 성분이 같아요.
2024-06-17
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꿈꿈
과일인경우 비타민이나 식이섬유나 다양한것들이 같이 들어오잖아요 과일에 과당만들어오면 누가 과일좋다고 먹겠어요 과당만들어오는게 아니니까 과일먹는거지
2024-06-17
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피츠버그스틸러스
@꿈꿈 비타민도 대체제가 너무 많죠...애초에 비타민B는 과일,채소에 거의 없고, 비타민C도 한국인처럼 녹색채소를 비롯해서 채소 섭취량 높은 나라에서는 큰 의미가 없죠. 비타민 섭취로 과일을 먹을 이유는 없습니다. 그냥 맛으로 먹는거죠. 그리고 과당이 살 찐다, 중독 된다보다 심각하건 노화 촉진이 포도당,유당보다 압도적으 빨라서..
2024-06-17
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내안의사랑
제철과일먹고 십키로 찐적이 있어요 .많이 먹으면 무조건찜
달달한 과일.살 많이 쪄요 주의
2024-06-17
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잔고올인
과일에서 나오는 과즙이 액상과당보다 크게 나을게 없는거 아닌가요?
과즙과 섞여 액화된 과당이라는 면에서 성분상 별 차이가 없는걸로 아는데요
2024-06-17
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레버리지드림
착한 과당은 없어요...
그나마 과일 째로 먹으면 섬유질과 같이 흡수해서 스파이크 좀 막아준다는 차이라도 있는 것 뿐
주스는 그래서 최악이고요
2024-06-17
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엇박
과일은 그래도 과육이랑 같이 먹으니까 달콤한 맛에 비해 GI 지수가 낮은 경우가 많습니다.
물론 열대과일이나 혹은 GI지수가 낮아도 많이 먹으면 답 없습니다. 주스로 먹는건 더더 위험하고요.
2024-06-17
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라니21
과당도 많이 먹으면 헬
2024-06-17
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곤들곤들
과일도 많이 먹으면 살 찌고 당뇨옵니다.
2024-06-17
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스페셜티콜드브루
과일 ㄴㄴ
2024-06-17
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꼬꼬마
액상과당은 제발 피하세요.. 제발..
2024-06-17
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가자미
당뇨인데 액상과당 들이붓는사람도 봄..
2024-06-17
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쇼비아빠
당류 100% 액상과당
2024-06-17
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크리스플러스
요즘 음식점 들 너무 다 단짠입니다........
2024-06-17
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슝팡
액상과당이나 제로당 뭐가 좋냐 문제가 아니고
핵심은 액상과당이나 제로나 똑같이 뇌에 중독증상을 일으켜 결국 탄수화물을 더 먹게해서 몸에 안좋다는거 아님?
2024-06-17
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레버리지드림
1. 그거 땜에 더 먹을 사람이면 어차피 탄수화물 환장러임. 즉 과당 먹어도 더 처묵할 사람이고 제로 먹고도 처묵할 사람임. 제로 먹고 탄수화물 "더" 안 먹으면 아무 문제 없음
2. 음료와 함께 똑같은 양의 탄수화물 섭취 시 같이 먹는 음료가 액상과당보단 대체당인게 혈당 상승폭이라도 줄여 줌
결론 : 단 음료는 안 먹는게 최고지만 먹을 때 제로 먹어도 아무 문제 없음. 적어도 과당 보단 무조건 좋음
2024-06-17
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대에지
액상과당이 순식간에 혈당을 올려 인슐린도 폭발한다는 게 문제 다른 탄수화물 많이 먹는 것과 차원이 다른 문제
2024-06-17
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골든boy
최고의 단맛은 바로 제로 음료입니다.
칼로리 0%, 당 0% 이기 때문에 맛은 맛대로 살리고 몸에도 좋은.. 신이 주신 최고의 음료입니다.
2024-06-17
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흐뭉뭉
제로 한번 먹기 시작하믄...정말 끝없죠....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2024-06-17
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el_desayuno
먹을게 없다 먹을게 없어...
2024-06-17
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힁긔힁긔 / 스태비아 나 사카린 같은 0칼로리 대체당 감미료 하고 액상과당을 구분못하고 같이 넣고있네 ㅋㅋㅋ