_스킨/스쿠버 입니다.
질문 드립니다 - 킥을 할때 몸이 뜨는 경우12
- 나는가장이다
- 등록일 2016-08-29 02:38
- 조회수 1026
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파워링크 
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양아치성
초보자들의 가장 많은 분들이 몸이 뜨는 경우는 수중에서의 자세입니다. 자신도 모르게 수평이 아닌 머리부분이 수면으로 향하게되면서
뜨거나, 수중에서의 정상적인 호흡패턴이 아닌 무의식적으로 불규칙한 호흡을 하므로 뜨기도 합니다. 아울러 수중체류시간이 지남에 따라 공기통에 있는 공기가 소모되어 양성부력이 생성되어 뜨는 현상이 생깁니다. 가장 중요한건 적절한 웨이트와 호흡입니다..물론 수중에서의 몸의 자세..최대한 수평을 유지하면서 본인의 호흡으로 부력을 맞춰야 합니다. 초보인경우 최대한 자세를 수평으로 유지하고,호흡을 배운데로 크고 천천하되,,몸이 양성부력으로 뜨기 전에 배기시키면서 자연스럽게 호흡을 수중에서 맞게끔 하는 훈련을 해야합니다. 현재 교육중이니..충분히 그럴수있습니다. 이후 다이빙을 자주접하면서 자연스럽게 이런 현상이 감소하게 되오니..넘 급하게 서두르지 마세요..내용중에 산소가 아닌 공기입니다. 아시고 있는 부분인데..아마..실수로... |
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Lancloe
생각보다 더 누으셔야(아래로 향해야) 합니다.
대부분 자신의 수평으로 누워있다고 생각하지만 몸의 상태가 \"＼\" 방향일 때가 많더라구요. 처음 연습하실 때는 \"내가 너무 바닥으로 향하지 않나?\" 싶을 정도로 상체를 내리셔야 \"ㅡ\" 상태로 됩니다. 아직은 교육 중이시라고 하니, OW 마치시고 거울이 있는 수영장(서울 같으면 잠실, 인천 같으면 송도)에서 연습하시면 자세 잡는 데 도움이 많이 됩니다. |
좀발
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따라서 부력에 변동이 생깁니다.
킥할때 올라가는 경우는 크게 두가지로 나눠 볼수 있겠습니다.
1. 흔히 말하는 트림자세가 안된 경우 : 자기 자신은 수평이라 생각하지만 아닌 경우가 많지요. 킥을 안한다고 하지만 대부분 사람들이 미세하게 킥을 하고 있습니다. 정말 중성부력 상태에서 킥 없이 트림자세로 있는것 쉽지 않습니다.
많은 연습이 필요로 하지요. 뭐 나중에 되면 알아서 몸이 반응을 합니다. -_-
2. 킥 자세 : 정확한 킥 자세가 아니면 다시말해 중심 라인 아래로 무릎이 떨어진 상태에서 킥을 하면 당연히 올라가지요.
아직은 밸런스와 부력에 너무 신경쓰지 마시길 바랍니다. 일단 물과 편해지는것이 우선인 것 같습니다.
아무래도 킥 자세에 문제가 있는거 같아서 스스로 자세를 확인하면서 교육을 받았습니다.
저도 밸런스와 부력에 크게 신경을 쓰고 싶지는 않은데, 자꾸 위로 떠 오르니 버디들이 기다리고 하는게 좀 신경이 많이 쓰여서요 ㅎㅎ
시간이 가면 좀 더 좋아질거라 생각합니다. ^_^