무릎보호대 장기적으로 안좋겠죠?4
- 러너(180.65)
- 등록일 2024-07-10 09:51
- 조회수 449
| -수정하기 -삭제하기 |
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 러너(223.62)
저랑 같은 상황이시네요 장기적으로 근육발달에 좋지 않다는 의견이 많더라고요 저도 통증이 심하진 않아서 테이핑하고 넓은 밴드형 착용 후 뛰고 있습니다 |
|
|
0
0
러너
무릎보호대는 근육발달에 좋지 않다고 해서 저는 착용 안하고 있습니다
무릎통증 가끔 느껴지는데 병원에서 물어보니 연골 뒤 아래에 평소에는 말랑말랑 하지만 힘을주면 딱딱해지는 힘줄이 있다고 합니다 보통 제가 런닝후에 느끼는 통증은 무릎연골 위쪽 힘줄이였습니다 그때 다음날 레그프레스랑 레그컬하면 이상하게 통증이 없어지더라고요 의사선생님이 의학적으로는 설명이 불가능 하다고는 하는데 일단 통증이 없어지긴 합니다 일시적인게 아니고 운동하고나서 다음날 거의 통증이 없어지고 1~2일 더 지나면 완전히 없어지더라고요 |
|
|
0
0
러너
답글들 감사합니다. 착용 안하는 날은 속도를 늦춰보고 해보겠습니다!
|
|
|
|
 |
|
| -답글달기 -수정하기 -삭제하기 | 목록보기글쓰기 |
|
아프면 못뛰고 쉬어야하는데
뛸수있게해주고
근육이 단련되고 심폐가 단련되니
이득아닌가요