영양제를 구매했는데 어느 시간때에 먹어야 할까요

새해 맞이 하여 영양제를 구입 했는데

상세정보를 읽어봐도 어느 시간때에 먹어야 할지를 잘 모르겠어서 질문 드립니다.

구매한 영양제는 아래와 같습니다.

1. 비맥스 메타 (1일 1회 1정 섭취)

2. 아테리얼 프로텍트 (1일 1회 1정 섭취)

3. 포도씨 추출물 100mg (1일 1회 1정 공복 또는 음식과 함께 섭취)

4. 베르베린 500mg (1일 2회 1정씩 섭취)

5. 크로뮴 GTF 킬레이트 500mcg (1일 1회 1정씩 섭취)

6. L-아르기닌 (1일 2회 1정씩 식간 또는 취침전에 섭취)

상세정보를 보고 적은것인데

시간을 어떻게 나눠서 먹어야 할지 고민입니다

비맥스 메타는 아침 식후나 점식 식후에 먹는게 좋을거 같은데 나머지는 처음 먹어보는 영양제들이라 감이 안잡히네요.

저에게 도움 좀 주실 수 있을까요?

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