혈단 잡는데는 식이용법 + 운동이 최공입니다.35
- 반기로해용
- 등록일 2024-06-13 16:20
- 조회수 10933
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파워링크 
등록안내
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맑은해뜬날
떡 / 빵 /면 / 설탕 / 튀기는 방식의 음식 만 안먹어도 좋아지죠
떡 / 빵 /면 / 설탕 / 튀기는 방식 따져보면 먹을수있는게 완전 팍팍팍 줄어서 글치
2024-06-13
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 즐라탕궁둥이즐라탄탄
목살 에프에 구워먹는거 괜찮나요? 평생 먹을 수 있을거같더라고요 먹을때마다 넘맛있어서..
2024-06-14
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qwerty3333
수육으로 드셔야합니다
2024-06-15
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@_-_
이렇게 드시는 식단으로는 카보니어나 저탄고지가 있습니다
2024-06-15
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여여하게
메트포르민 1000정도는 드시면서 관리하세요 내성도 없고 ..관리가 좀 수월하기도 하고 메트포르민이 현대판 불로초라 불릴정도로 다른 효과도 많고요
저도 의사가 단약하라는거 절대 안하다고 우기고 메트포르민은 먹고 있습니다..
당뇨 허니문기간이 이제 슬슬 지나고 계시네요 당뇨와 평생 함께간다 생각하시고 길고 지리한 당뇨와 동행.. 잘 이어가시길 응원드립니다..
2024-06-14
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폭주대디
의지가 진짜 대단하십니다!!
2024-06-14
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Nubyw
어찌보면 간단하지만 어려워요 어려운거 해내는게 정말 대단하다 생각됩니다
2024-06-14
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가위바위보이겼다
당뇨1년째인데 그냥 저냥 관리안하고 약만먹고 사는 나.!
미친거겠죠;;;
한동안 공황장애에 고생해서 지금도 그렇고
이러다 죽던가 살던가하겠지 하는데
최근에 운동하면. 저혈당쇼크인건지 어지럼증동반하면서 두통도 있고 그러니 식겁하더라구요;;;;
2024-06-14
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해피마우스
쌀밥 빵 떡 피자 음료수 안먹고 평소 헬스 휴일 축구로 건강 다지니 혈압과 당뇨 정상치로 되었네요
치킨은 제가 너무 좋아해서 주말에 유럽축구나 국가대표 축구할때 치맥으로 먹는데 평소 운동을 열심히 하니 크게 영향을 없는거 같네요 매일 헬스후 집 주변 산책로 걷고 들어옵니다
2024-06-14
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대단하십니다. 그리고 당뇨 완쾌 하신 것 축하드려요 쌀, 밀가루, 설탕만 완전히 끊으면 많이 좋아지더라구요
쌀 끊으면 뭘 먹나요?
@jdpapa
이준기처럼 살면 되죠..ㅎㅎ
계란, 두부, 견과류, 채소, 해조류, 고기, 생선요~~
@jdpapa 잡곡으로 드셔요. 전 1:1로 섞어서 먹고 있습니다.
@jdpapa
이것저것 잡곡을 섞어 먹어서 자신의 입맛에 맞는 비율을 찾으세요.
전 쌀 귀리 현무 흑미 서리태 병아리콩 등을 섞어서 먹다가
지금은 현미 6 병아리콩 4로 안착했습니다.