어제 오후 6시에 저녁 먹고,
18시간 후 금일 먹는 점심입니다.
2달 정도 이렇게 먹고 있어요
하루 2끼는 단식 또는 샐러드 위주
나머지 한끼는 1/3공기 현미밥 포함 일반식~~
당뇨전단계를 극복하기 위해서 식단 조절하고 있어요.
와 건강식입니다
넵~~ㅋㅋ
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와 건강식입니다
넵~~ㅋㅋ