|
||
0
0
sheena
º´¿ø°¡¼ ´çÈÇ÷»ö¼Ò °Ë»ç Çѹø Çغ¸¼¼¿ä. º´¿ø°¡±âÀü¿¡ °ÆÁ¤µÇ½Ã¸é Ç÷´ç±â 3¸¸¿øÂ¥¸® Çϳª »ç¼ °øº¹ 8½Ã°£ Ç÷´ç ÃøÁ¤Çѹø Çغ¸¼¼¿ä.
2022-07-04
|
0
5
[* À͸í1 *]
±ÇÀå kcal ¿·® ¸Ô°í Àû´çÈ÷ È°µ¿Çϴµ¥, »ìÀÌ ºüÁø´Ù? Ãß°¡·Î ¹°À̳ª À½·á ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°Å³ª ¹ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸é Á¹¸®´Ù? À½ÁÖ ¶Ç´Â ¼º½Ç³³¼¼ÀÚ(=Èí¿¬)? Àú¶ó¸é ³»ÀÏ ´çÀå ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ ¼±»ý´ÔÀÌ ¿î¿µÇϽô º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù¸¸, ¿©À¯°¡ µÇ½Ã¸é ´ç´¢º´ Áø´Ü Àü ½Çºñ³ª ´ç´¢º´ Áø´Ü ÈÄ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¸Çè °¡ÀÔÇϽøé ÀºÅð ÈÄ µµ¿ò µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄÉÀ̽º ¹ÙÀÌ ÄÉÀ̽º¶ó µüÈ÷ ÃßõÀº ¸ø ÇÏ´Ï º¸ÇèÀº Á÷Á¢ °øºÎÇØ °¡ÀÔÇÏ¼Å¾ß ÇÏ°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô °ø°³ÀûÀ¸·Î Àû±â Á» ±×·¸Áö¸¸, ºñ±Þ¿©·Î ´çÈÇ÷»ö¼Ò °Ë»ç¸¦ Çö±ÝÀ¸·Î ¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô ¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô ¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô °íÇ÷´çÀÌ Áö¼ÓÇÏ¸é »ìÀÌ ¾öû³ª°Ô ºüÁö°í ¸·ÆÇ¿¡ ÄÉÅæ»êÇ÷ÁõÀ¸·Î ±¸±ÞÂ÷¸¦ Ÿ°í º´¿øÀÀ±Þ½Ç¿¡ °¡¼¾ß HbA1c ÃÖ¼Ò 10 ÀÌ»ó, BST´Â Àλ縦 Çϸç, ´ç´¢º´ Áø´Ü(E10, E11)À» ¹Þ´Â »ç·Ê°¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Àß ¸Ô°í º¯À» º¸Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ üÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù? ÃÖ±Ù ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ »ìÀÌ ºüÁ®¼ º¸¾ç½ÄÀ¸¸£ Çߴµ¥ »ìÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁ³´Ù? µîµîµî A¶ó´Â »ç¶÷ÀÌ º¹³¯ ÀüÈÄ·Î »ìÀÌ ºüÁ® ¡°³»°¡ ¿äÁò ±â°¡ ÇãÇÏ´Ï Àß ¸Ô¾î¾ß°Ú´Ù¡±¶ó¸ç ´õ Àß ¸Ô¾ú´Âµ¥, »ìÀÌ ´õ ºüÁý´Ï´Ù. ´ëÃæ ¼³¸íÇØ µå¸®¸é, ´ç´¢º´Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀº À½½ÄÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°í Çͼӿ¡ ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾Æ Á¶Ã»À̳ª ²Üó·³ ÇÇ°¡ ²öÀûÇØÁ® ´ç´¢º´°ú Ç÷¾ÐÀÌ Ä£±¸°¡ µË´Ï´Ù. ´çºÐÀÌ °úÇÏ¸é ³ª»ÚÁö¸¸, ´çºÐÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¿ì¸®¸ö ±ÙÀ°µµ ¸Ô°í »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
0
0
Çǽ¬¹öµå
±Û Àß Àоú½À´Ï´Ù. |
0
0
ajffls
±×³É ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é °Ë»ç ¹Þ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä
µ·µµ ¾ó¸¶ ¾Èµå´Âµ¥ ±×³É ¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é º´¿ø°¡¼ ÀÌ·±°Å Àִµ¥ Á¤»óÀϱî¿ä? Çؼ ¸» ¸î¸¶µð µè°í Á¤»óÀ̶ó°í ¸¸¿ø³»°í¿Íµµ(º¸ÅëÀº óġ ¾øÀ¸¸é ¸¸¿øµµ ¾ÈÇÔ) º´ ´Ê°Ô ¹ß°ßÇؼ Á¶Áö´Â ¹Ì·¡ »ý°¢Çϸé À̵æÀÌÁÒ |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
Ç÷¾×°Ë»çÇϴµ¥ 2~3¸¸¿øÀε¥ °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í °¡±î¿î ³»°ú¸¦ °¡º¸½Ã´Â°Ô ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
¸á·ºÅ¸¿ì½º
°©»ó¼± °Ë»çµµ Çغ¸¼¼¿ä. Ç×ÁøÁõÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù |
0
4
¾Æ¹«·Î´Ù!
»Ë°Ô ¹ÙÀÌ·² Æ÷³ó±ÛÀ̳׿ä.
|
0
0
sdcpjh
Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¸é ´ç´¢ È®·üÀÌ ³ôÀ»°Å °°½À´Ï´Ù Àúµµ ´ç´¢ Áø´Ü¹Þ°í Çã¹÷Áö°¡ °¡´Ã¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä ¤Ì¤Ì |
0
0
º£À̺ñ¼ö
¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¾Æ³ª |
0
0
³ÉÁÝ
³× Ä£±¸Áß¿¡ ´ç´¢ ¿À´Ï±î ±Þ°ÝÈ÷ »ìÀ̺üÁö´øµ¥¿ä;;;;;;;;;;;;;;;;;;; |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |