▼

자전거포럼 입니다.

같은 훈련에서 1개월 비교 스샷 올려봅니다.5

큰 이미지 :

http://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2017/1010/20171010122110_tlxhnbdh.jpg

서퍼페스트(Sufferfest)에 엔젤이라는 훈련이 있는데

56분에 IF 0.97으로 나름 어려운 훈련입니다.

스샷 좌측은 9월 초, 우측은 10월 초의 결과구요.

체력이 약간은 향상 된거 같은데

그렇지 않나요? ㅎㅎ

첨부파일

이그젝

글세요... 그냥 그날그날 틀린정도 같아보이는데요 ㅎㅎ

2017-10-10 점아이콘

기변 효과 같은데요~

2017-10-10 점아이콘

Tubular

트레이너도 기변 효과가 있나요? ㅋㅋㅋ

2017-10-10 점아이콘

0 무정차흡입

심박안정은 눈에 띄는것 같네용 :)

2017-10-10 점아이콘

Tubular

처음 했을 땐 중반부터 심박 180 근접하면서 이 악물고 탔고, 막판에는 너무 힘들어서 포기할까 하는 생각도 많이 들었는데,

오늘은 할만하더군요.

심박도 끝나도록 170 잘 안 넘었구요 ㅎㅎ

2017-10-10 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기