»Ë»Ñ Æ÷·³

½ÅÈ¥¿©Çà Ä­Äï Èıâ...(ÇãÁ¢ÇÏÁö¸¸ ½º¾Ð)3

  • °ÅÄ£¸äµÅÁö
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-22 10:41
  • Á¶È¸¼ö 1987

Àü¹® ¸®ºä¾îµµ ¾Æ´Ï±â¶§¹®¿¡ ´ëÃæ ¼­¼úÇüÀ¸·Î ¾²°Ú½À´Ï´Ù.

(½ÇÀüÀ¸·Î ÆľÇÇÑ °æÇèÀ̶ó ÀϺΠÀ߸øµÈ Á¤º¸°¡ ÀÖÀ»¼öµµ..)

±âº»ÀûÀ¸·Î ºí·Î±× ¸¹ÀÌ Ã£¾Æº¸½Ã°í Ãß°¡Á¤º¸¸¦ ¾ò´Â´Ù »ý°¢ÇϽøé ÁÁ°Ú³×¿ä.

 

11ÀÏ¿¡ °áÈ¥ÇÏ°í 12~20ÀÏ 6¹Ú9ÀÏ? Ä­Äï ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù.

¾Æ¿¡·Î¸ß½ÃÄÚ ºñÇà±â ÅÀ´Âµ¥ ÀÏ´Ü Ç×°øÆí À̾߱âºÎÅÍ ÇÏÀÚ¸é..

°ÆÁ¤°ú ´Þ¸® ¿¬ÂøÀÌ ¾ø¾ú°í ¼­ºñ½ºµµ ³ª¸§ ±¦Âú±¸¿ä

½Â¹«¿øÀÌ Çѱ¹»ç¶÷¿¡°Õ ¿µ¾î·Î ÀÀ´ëÇØÁÖ¾î ¾î·Á¿òÀÌ ¾øÀ¸¸ç

ÀÎõ~¸ß½ÃÄÚ½ÃƼ ±¸°£Àº Çѱ¹ÀÎ ½Â¹«¿ø ÇѸíÀÌ °°ÀÌ Å¾½ÂÇÕ´Ï´Ù.

Àå°Å¸®°¡ ÷À̶ó ¾î´À Á¼®ÀÌ ÁÁÀ»Áö °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥

°æÇèÇغ¸´Ï AM PLUS(ÀÌÄÚ³ë¹ÌÇ÷¯½º)Á¼® Áß Á¦ÀÏ ¾ÕÁÙ,

ÀÏ¹Ý ÀÌÄÚ³ë¹Ì´Â °¡´ÉÇÑ ¾ÕÂÊ¿¡¼­ Åë·ÎÂÊÀÌ ³ªÀº µí Çϳ׿ä.

Á¼®¹èÄ¡°¡ 3 3 3 Àε¥ Ä¿Ç÷Π°¡½Ã´õ¶óµµ ²À Åë·ÎÂÊ Çϼ¼¿ä...

Àú´Â ¿Õº¹ AM PLUS Á¦ÀÏ ¾ÕÁÙ·Î ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.

Ç×°ø»ç°¡ Á» ¾î¼³Ç°ÇÁö,, ¿À·ùÀΰÇÁö,, ¾Ë¸é¼­µµ ºÁÁִ°ÇÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸

ž½Â 24½Ã°£ Àü¿¡ ¾Æ¿¡·Î¸ß½ÃÄÚ È¨ÆäÀÌÁö¿¡¼­ üũÀÎÀÌ °¡´ÉÇѵ¥

À¯·á Á¼® ¼±ÅÃÈÄ °áÁ¦È­¸é¿¡¼­ ±×³É ´Ý´õ¶óµµ

½ÇÁ¦ Ç×°ø±Ç ¹ÞÀ»¶§ ÇØ´ç Á¼®À¸·Î ¹Þ½À´Ï´Ù.

¾î¼´Ù ¾î¶² ºí·Î±×¿¡¼­ ±ÛÀ» ºÃ¾ú´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Î °¡´ÉÇÏ°í

Àú°°Àº °æ¿ì´Â 60~70¸¸¿ø Á¤µµ µ·µéÀÏ°Å °øÂ¥·Î ÇØ°áÇ߳׿ä.

¹äÀ» ŸÀÚ¸¶ÀÚ ÁÖ°í ³»¸®±â Çѵνð£Àü¿¡ Á༭

Áß°£¿¡ ¸Å¿ì ¹è°¡ °íÆÄÁý´Ï´Ù.

´©±º°¡ ¶ó¸éÀ» Çϳª µé°í¿À¸é ¸ÔÀ»±î ¸»±î °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í

¹Ù·Î ºñÇà±â Á¦ÀÏ µÚ·Î ´Þ·Á°¡¼­ ÄŶó¸é¹Þ¾Æ µå¼¼¿ä.

¼ö·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¹Ù·Î °¡¾ßÇÕ´Ï´Ù... ±× ŸÀÓ Áö³ª¸é

¹¹ ¸Ô°í ½Í¾îµµ ¾ø´Ù°í ¶¥ÄḸ Áִµ¥ ±â³ª±ä ¹è°íÇÄÀÇ ½Ã°£ÀÌ¿¡¿ä.

 

±× ´ÙÀ½ ¼÷¼Ò..

ÇϾæÆ® Áö¶ó¶ó¿¡¼­¸¸ ¼÷¹ÚÇß½À´Ï´Ù.

½ÃÅ©¸´´õ¹ÙÀο¡ ºñÇؼ­ ¿ÃµåÇÑ ÀÎÅ׸®¾î¶ó °ÆÁ¤Çß¾ú´Âµ¥

Â÷¶ó¸® ±×°Ô ´õ ÁÁ¾Ò³×¿ä.

¹º°¡ ´õ ¸ß½ÃÄÚ ³î·¯¿Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú´ø.. ³ª¸§ °í±Þ½º·´±âµµ ÇÏ°í¿ä.

ÀåÁ¡Àº ÇϾæÆ® ´ä°Ô ¼­ºñ½º°¡ ÁÁ°í ¼ö¿µÀå Å©°í..

Çѱ¹»ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ °¡´Â °÷Àº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°ÚÁÒ? ¹«³­ÇÕ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ À§Ä¡¸é¿¡¼­´Â ÇϾæÆ® Áö¹Ù°¡ ´õ ÁÁÀºµí Çß¾î¿ä.

Áö¶ó¶ó´Â ¶óÀ̽½¶ó, üµå¶ó¿ìÀÌ µÎ°÷ ¼îÇॶ§ ´Ù ¹ö½º¸¦ Ÿ¾ßÇß±¸¿ä

Áö¹Ù´Â üµå¶ó¿ìÀÌ ¾ÆÁÖ °¡±î¿ö¿ä.

´Þ·¯¸¦ 1800ºÒ °¡Á®°¡¸é¼­ 1´Þ·¯Â¥¸® 50Àå, 5´Þ·¯Â¥¸® 10Àå °¡Á®°¬´Âµ¥

1´Þ·¯ 100Àå¿¡ 5´Þ·¯ 20Àå Á¤µµ °¡Á®°¡½Ã±æ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.

¸»ÀÌ ¿ÃÀÎŬ·ç½ÃºêÁö ¹» Çϵç ÆÁÀÌ ³ª°¡¼­ 1´Þ·¯ Â¥¸®°¡ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä.

º§º¸ÀÌ, ¹æû¼Ò, ¼­ºù ±âŸ µîµî 2´Þ·¯¾¿ Áá°í¿ä.

Àú³á½Ä»ç¶§³ª Åõ¾î¹ö½º°°Àº°Ç 5~10´Þ·¯ Áá³×¿ä.

÷¿¡ °¡¼­ ½Ä»çÇϸ鼭 ÆÁÀ» ¾îÂî Áà¾ßÇϳª °í¹ÎÇÏ´Ù Áß°£¿¡ ¼ú½ÃÅ°¸ç Áá´Âµ¥

ÁÖº¯À» µÑ·¯º¸´Ï ´Ù ¸Ô°í ³ª¿À±âÀü¿¡ ½½Â½ Á¢½Ã ¾Æ·¡¿¡ ³¢¿öµÎ´õ¶ó°í¿ä ¤»¤»

¾ÆÂü ÷¿¡ ½Ä´çµé¾î°¡¸é ¸î¸íÀÌ³Ä ¹°¾îº¸°í

·ë¹øÈ£ ¹°¾îº¸°í ÀÔ±¸Á÷¿øÀÌ ÀÚ¸® ¾È³»ÇØÁÝ´Ï´Ù.

±×·³ ´ã´ç ¼­¹ö°¡ À½·á¿Í ¸Þ´º ÁÖ¹® ¹Þ°í °¡Á®´ÙÁֳ׿ä.

±× ¼­¹ö°¡ ÷ºÎÅÍ ³¡±îÁö Ã¥ÀÓÁö´Ï Áß°£¿¡ ¹¹ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í

´Ù¸¥ »ç¶÷ ºÒ·¯ºÃÀÚ ½ÃÅ«µÕÇØ ÇÕ´Ï´Ù.

Âü°í·Î ¾Æħ Á¡½É Àú³á ´Ù ÁÖ·ù °¡´ÉÇÏ´Ï

´ëÇ¥ÀûÀÎ, ¸¶½Ã°í½ÍÀº ĬÅ×ÀÏ À̸§Á¤µµ´Â »ý°¢ÇØ °¡½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

Àú´Â ÁøÅä´Ð, ¸¶°¡¸®Å¸, ºí·çÇÏ¿ÍÀ̾È, ºí·ç¶ó±º, µ¥Å³¶ó¼±¶óÀÌÁî, ¼½½º¿Â´õºñÄ¡, ¸ðÈ÷¶Ç

¹¹ ´ëÃæ ÀÌÁ¤µµ ¸¶½Å°Å °°³×¿ä.

À½½ÄÀº ÀüüÀûÀ¸·Î ´Ù ¬´Ï´Ù. ÁÖ¹®½Ã¿¡ ³ë½Ò~(NO SALT) À̶ó°í ÇÏ½Ã¸é µÈ´Ù³×¿ä.

À½½Ä ½ÇÆоÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº, ¸ß½ÃÄÚ½º·¯¿î À̸§ ÇÇÇϽðí¿ä

»õ¿ì³ª ¼Ò°í±â°¡ ÁÖÀç·áÀ롃 °í¸£¼¼¿ä.

¸¶Áö¸·À¸·Î ²À!!!!! ÄŶó¸é ³×°³Á¤µµ ì°Ü°¡¼¼¿ä.

ºí·Î±×¿¡¼­ ´Ùµé ÄŶó¸é ì°Ü°£´Ù±æ·¡

¿ÃÀÎŬ·ç½Ãºê¿¡ ¸ÔÀ»°Ô ³Î·È´Âµ¥ À¯³­¶²´Ù »ý°¢Ç߰ŵç¿ä.

¸·»ó °¡º¸´Ï ¼úµµ ¸¶½Ã°í.. ¶ó¸éÀÌ ³Ê¹« ¸Ô°í½Í¾îÁö´õ¶ó°í¿ä.

 

¾×ƼºñƼ..

ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î Çϼ¼¿ä. Á¦¹ß ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

Àú´Â ¾Æ¹«°Íµµ Çϱ⠽Ⱦú´Âµ¥ ½ºÇ÷θ£, ½Ó¹ÙÅõ¾î Çß½À´Ï´Ù.

¿ÍÀÌÇÁ´Ô²²¼­ ³Ê¹« ¿¡³ÊÁö ³ÑÄ¡¼Å¼­..

Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡¼­ 3³â »ì¾Æ¼­ ¸ß½ÃÄÚµµ ´õ¿î ³ª¶ó´Ï ºñ½ÁÇÏ·Á´Ï »ý°¢Çߴµ¥

³¯¾¾°¡ µ¿³²¾Æ¿Í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.

³·±â¿Â 28µµ? µ¿³²¾Æ¿¡ ºñÇؼ­ ¼±¼±Çؼ­ ½¬±â ÁÁÁö¸¸

¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ °­ÇÏ°í ½ÀÇϸç ÇÞ볓ÀÌ ¾öû³ª°Ô 쎕´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¹°³îÀÌ ÇÏ´Ù°¡ ³ª¿À¸é Ãä°í ÇÞ볓¿¡ ÀÖÀ¸¸é µû°©°í ±×·¯³×¿ä.

¾ÆÂü ¾êµéÀº ½Ç³» ¿¡¾îÄÁÀÌ Ç®°¡µ¿ÀÌ´Ï ²À ¹Ù¶÷¸·À̳ª µÎ²¨¿î °¡µð°Ç ì°Ü°¡¼¼¿ä..

(°æ·®Æеù ÀÔ°í ´Ù´Ï´Â »ç¶÷µé ¸¹ÀÌ ºÃ³×¿ä, ½Ç³» ¸¹ÀÌ Ãß¿ö¿ä)

¹¹ ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ½ºÇ÷θ£ ½Ó¹ÙÅõ¾î µÑ´Ù Ãß¿ü½À´Ï´Ù.

½ºÇ÷θ£´Â ATV, Â¤¶óÀÎ, ¼ö¿µ, ¶Â¸ñ ¹¹ ÀÌ·±°Çµ¥

Á¾·ùµµ ¸î°³ ¾ø°í ±×´ÙÁö ÀÍ»çÀÌÆà ÇÏÁöµµ ¾Ê¾Æ¿ä.

³»°¡ ¿Ö ÀÌ ¸Õ À̱¹À» ¿Í¼­ ÇϷ縦 ÀÌ·¸°Ô ¹ö·Á¾ßÇϳª »ý°¢µé´õ¶ó°í¿ä.

Ãä±â¸¸ Ãä°í º° Àç¹Ìµµ ¾ø°í..

Á¦°¡ Ưº°È÷ ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸Áö ¾Ê´Âµ¥ ¸î¹øÀ» ¸»¾¸µå¸®´Â°Ç Áø.Â¥. Ãß¿ö¼­±×·´´Ï´Ù.

½Ó¹ÙÅõ¾î´Â ÃÖ¾ÇÀ̾ú¾î¿ä.

±îŸ¸»¶õÀ̶ó´Â ¹è¸¦ Ÿ°í ½º³ëÄð¸µÇÏ´Ù°¡ ¿©ÀÎÀÇ ¼¶ ´Ù³à¿À´Â°Çµ¥..

ÀÏ´Ü »çÁøÀ¸·Î º¸¸é Àç¹Õ¾îº¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.

À̰ŵµ Ãß¿ö¿ä ¤»¤»¤»¤»¤»

¹è°¡ ºü¸¥¼Óµµ·Î ´Þ¸®¸ç ¹°ÀÌ Æ¢´Âµ¥ +¿ø·¡ ºÎ´Â °­ÇÑ ¹Ù¶÷..

Ȥ½Ã ÇϽðŵç 2ÃþÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡½Ã°Å³ª µÚ¿¡ ²Ç¹«´Ï ¾ÉÀ¸¼¼¿ä.

¸Ú¸ð¸£°í ¾ÕÀÚ¸® ¾É¾Ò´Ù°¡ °è¼Ó ¼Ò±Ý¹° ¸Ô°í Ãä°í.. ¹è°íÇÁ°í.

¿ÍÀÌÇÁ´ÔÀº ¸Ö¹ÌÇؼ­ ´Ù¸¥»ç¶÷µé ¹°¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Âµ¥ °Å±â¿¡ ¹°°í±â ¹Ø¹äÁÖ°í..

´Ù¸¥ ¿©ÀÚ ÇѺеµ ¸Ö¹ÌÇؼ­ °è¼Ó ´©¿ö°è½Ã´õ¶ó°í¿ä.

´öºÐ¿¡ ½º³ëÄð¸µÀº ±¸°æ¸¸Çߴµ¥ ³ª¿À´Â Ä¿Çõ鸶´Ù

Àç¹Õ´Ù±âº¸´Ü Èûµé¾îÇÏ´øµ¥ ÇÑ ³²ÀÚºÐÀÌ ´ÙÀ½ ¾×ƼºñƼ ´Ù Ãë¼ÒÇÏ°Ú´Ù´ø.. ¤»¤»¤»

¾×ƼºñƼ´Â ±¹³»³ª °¡±î¿î³ª¶ó¿¡ ´õ Àú·ÅÇÏ°í Àç¹Õ´Â°Å ¸¹À¸´Ï

¸ß½ÃÄÚ¿¡¼± µü ¹Ù´Ù¿¡ È޾縸 ÇϽöó´Â°Ô ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

 

¹Ù´Ù..

¹Ù¶÷ÀÌ °­ÇÏ°í Æĵµ°¡ ±×¸¸Å­ 쎕´Ï´Ù.

»ö±òÀº ¸Å¿ì ÀÌ»ÚÁö¸¸...

¿ÍÀÌÇÁ´Ô¿¡°Ô À§ÇèÇÏ´Ï ´õ µé¾î°¡Áö¸¶¶ó,, Ç㸮 ¾Æ·¡·Î¸¸ µé¾î°¡¶ó¶ó°í

±×·¸°Ô ¸î¹øÀ» ¸»Çߴµ¥µµ ¹«½ÃÇÏ°í µé¾î°¡½Ã´õ´Ï

Æĵµ ¸ÂÀ¸¸ç ¾²·¯Á®¼­ »õ·Î»ê ¼±±¸¸®¸¦ ºÐ½ÇÇϽʴϴÙ..

°á±¹ ¸øã¾Ò´Âµ¥ ¾ÈÀü¿ä¿øÇÑÅ× ¹°¾îº¸´Ï Æĵµ°¡ °­ÇÏ°í

¸ð·¡°¡ ºÎµå·¯¿ö¼­ ±Ý¹æ ¸ð·¡ ¾Æ·¡·Î µé¾î°£´Ù.. ã±â Èûµé´Ù.. ¶ó°í Çϳ׿ä.

À§¿¡ ½Ó¹ÙÅõ¾î¿¡¼­ ´À²¼´ø °ÅÁö¸¸ ¹Ù´Ù´Â ´«À¸·Î¸¸ º¼¶§ ¾Æ¸§´Ù¿î°ÅÁö

³» ¸öÀ» ¸Ã±æ »ó´ë°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â°É ´Ù½Ã ´À²¼½À´Ï´Ù.

´Ù¸¥ Çѱ¹ÀÎ Ä¿Çõ鵵 Æ©ºê°¡Áö°í µé¾î°¡¼­ »çÁøÂï¾îº¸°Ú´Ù°í ¿ëÀ» ¾²´øµ¥

Æ©ºê´Â Ç®Àå¿¡¼­ °¡Áö°í ³ë¼¼¿ä... Èûµé¾î¿ä.

 

¼îÇÎ.

¶óÀ̽½¶ó¿¡¼­ È­ÀåÇ°(¸Æ,Å°¿¤,Ŭ¸®´ÏÅ©)ÀÌ ¸é¼¼Á¡º¸´Ù ½Î±äÇÕ´Ï´Ù¸¸

¿ø·¡ º»ÀÎÀÌ Àß¾²´Â°Å ¾Æ´Ï¸é Àï¿©¿Ã ÇÊ¿ä´Â ¾ø°Ú³×¿ä.

üµå¶ó¿ìÀÌ°¡ ¼ú, ÃÊÄݸ´, ±â³äÇ° ÀüºÎ ½Ô´Ï´Ù.

ƯÈ÷³ª ±â³äÇ°Àº ¶óÀ̽½¶óº¸´Ù 30%~50%Á¤µµ ´õ Àú·ÅÇÏ´Ï

±¦È÷ ¶óÀ̽½¶ó ¸ß½ÃÄÚ ¹«½¼ ¼¥¿¡¼­ »çÁö¸¶¼¼¿ä.

Àú´Â °ü¼¼°¡ ¹«¼­¿î Â̺¸¶ó ¼úÀ» µü Àú ¸¶½Ç°Å µÎº´¸¸ »ò´Âµ¥

Çì¶óµÎ¶ó µ¥³¥¶ó, ¾Û¼Ö·çÆ® ¿¤¸¯½º(¸é¼¼Á¡ ±âÁØ 60´Þ¶ó©) »ò³×¿ä.

°¢°¢ Çѱ¹µ·À¸·Î 2¸¸ ÃÊÁß¹Ý..

Áö±Ý ´Ù½Ã »ý°¢Çغ¸´Ï ¾Û¼ÖÀº ´õ »ç¿Ã°É ½Í¾ú´ø ¤Ð¤Ð

 

 

ÃÑÆò.

°¡±âÀü¿¡µµ, ´Ù³à¿ÂÈÄ¿¡µµ °°Àº »ý°¢Àε¥

°°Àº µ·ÀÌ¸é µ¿³²¾Æ¸¦ °¡´Â°Ô ÁÁ°Ú´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.

¹°·Ð ´Ùµé ÀÌ·¸°Ô »ý°¢Çϸ鼭µµ Áö±Ý ¾Æ´Ï¸é ¾ðÁ¦ °¡º¸°Ú³ª Çؼ­ °¡´Â°Å°ÚÁÒ..

Ä­ÄïÀÌ ½ÅÇàÁö·Î ¶ß´Â ÀÌÀ¯´Â

¿äÁò °áÈ¥½Ä ¹®È­ÀÚüµµ ±×·¸Áö¸¸

±âÁ¸ÀÇ ³²µé°ú´Â ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ°É Ãß±¸ÇÏ°í..

dz°æÀÌ ±øÆжó »çÁøÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°Ô ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ±×·±°Å°°¾Æ¿ä.

Âü°í·Î ½ÅÇà°¡½Ã·Á¸é µÎºÐÁß¿¡ ÇѺÐÀº ¿µ¾î ±âº»Á¤µµ´Â ÇÏ¼Å¾ß µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

»Ë»Ñ ÀÚÁÖ µé¾î¿À´Ï±î Ȥ½Ã¶óµµ ±Ã±ÝÇÑ°Å ÀÖÀ¸½Ã¸é Áú¹®ÁÖ¼¼¿ä

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 KingSeJong
2017-11-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¼ö½Ã¾Æ(âÁãÀä²)
2024-01-24 * Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 º¹±Ù¿ÕÀÚ¸¸µé±â
2018-11-23 * Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â