[GSI슈퍼] CJ발아현미밥210g×12개 (7,980원/4상자이상 구입시 무료)30
- 샤프1004
- 등록일 2018-08-31 20:24
- 조회수 10485
- http://m.gsfresh.com/eretail.product.prodDetail.dev?prodId=8801007622149&prodMallId=983
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별초롱
허브맛솔트도 1870원 싸네요2
2018-09-08
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 Dreamboy87
발아현미랑 흑미밥이랑 비교를 해봐도 성분이 거의 비슷하던데 다이어트에 어떤게더좋나요?
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돼요=O___되요=X
현미요
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Dreamboy87
왜 그런지알수있을가요??칼로리도 성분도 거의비슷하더라구요
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돼요=O___되요=X
현미는 도정을 적게 한 쌀인데, 그만큼 식이섬유가 많이 들어있고 소화가 더 천천히 됩니다. 그래서 혈당을 덜 자극하니 다이어트에 좋죠.
흑미도 마찬가지로 도정을 적게 하긴 합니다만(도정할수록 색이 빠져서), 흑미밥에 포함되는 흑미의 양은 비율상 아주 적습니다. 백미 사이에 흑미가 알알이 흩뿌려진 정도이고, 실질적으로 영양성분은 백미밥과 거의 같다고 봐야겠죠. |
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Dreamboy87
감사합니다 좋은답변입니다
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