1분만에 잠을 잘 수 있는 호흡법12
- 젤렐리벨리
- 등록일 2019-05-06 15:47
- 조회수 5188
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다른의견
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파워링크 
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국세청1
감사합니다
2019-05-08 *
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 [* 비회원 *]
3번이 어렵네요 ^^;자기전해봐야겠어요
2019-05-09 *
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괴라는나물을막아봐
저 이거 해봤는데 더 의식하게 되어서 잠이 안와요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2019-05-15 *
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[* 비회원 *]
저도 의식되서 ㅋㅋ
2019-05-20 *
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phone8282
좋은 정보 감사합니다!
2019-05-20 *
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아스톤빌라103호
전 이 방법으로 잠이 잘들더라구요ㅋㅋ
2019-05-22 *
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사람이사는세상
엇 저만의 잠드는 방법인 줄 알았는데 실제로 효과가 있는 거였군요! 초를 꼭 지키지 않아도 숨을 깊게 들이마시고 내쉬면 몸이 땅끝으로 가라앉는 듯한 느낌이 들다가 눈뜨면 다음날이예요..ㅋㅋ
2019-05-26 *
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DUBU29
478호흡법 해봐야지
2019-06-25 *
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478호흡법은
1. 코로 숨을 천천히 들이마신다
2. 7초간 숨을 참는다
3. 8초간 천천히 숨을 뱉는다
4. 위의 행위를 반복
입니다
뭔가 표현을 잘못 하신듯합니다
숨쉰다 라는 표현은 내뱉는다가 포함된 의미라서요
3번에서도 숨을 내쉬기 반복이라 하면 보는 사람이
계속 숨을 내쉬는걸 해야한다라고 빋아들일수 있으니까요
자세하고 친절한 설명에 비추 준 사람 누구죠?ㅋ
함 해봐야 겠네요, 정보 감사합니다.