축구하다 다치면 재활 어떻게 하는게 좋을까요?6
- cometome
- 등록일 2015-07-29 16:11
- 조회수 1109
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파워링크 
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루돌스
재활의학과에 가셔서 고관절 쪽에 운동치료가 있는지 상담받는게 좋을 것 같습니다.
발목 접질렸을 경우에는 운동치료가 많은 도움이 됩니다. 이게 재활인데요, 운동선수들도 발목 심하게 접질리고 나서 재활할 때 스트랩과 수건으로 운동치료를 하게 됩니다. http://blog.naver.com/dkcho71 참고로 위 블로그는 삼성서울병원 정형외과에서 알려준 발목 운동치료방법입니다. 발목 주위의 근력을 길러주는 것이라고 하더군요. 이거해야 확실히 좋아집니다. 비와도 안 쑤셔요 ㅎㅎ 고관절은 모르겠지만, 말씀하신 스포츠 전문 재활 클리닉에 한번 상담은 받아보세요. 그냥 두면 일상생활에는 지장이 없지만, 그게 완전히 난게 아니더군요. 등산만 해도 좀 찌릿하고 불편합니다. 암튼 빨리 회복하시길 바랍니다.
2015-07-29
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cometome
발목도 중2때엔가 농구하다 심하게 접지르고 제대로 치료 안해서 지금도 자주 접질르네요 이런 치료가 있는지도 몰랐네요
재활쪽 전문하는 병원도 한번 가봐야겠군요 감사합니다.
2015-07-29
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최소 1년이상은 축구하는건 빠빠이라 생각하시고, 운동은 자제하며 몸조리 잘하세요.