하체 런지만 할시에요~2
- [* 비회원 *]
- 등록일 2023-04-14 16:25
- 조회수 401
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파워링크 
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이왕이면 두가지 다 하는게 좋은데 초반이라면 런지만 해도 충분할 것 같습니다.
2023-04-14
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1000lb
저도 같은 생각입니다. 런지 같은 스플릿 스쿼트류만 해도 대퇴랑 둔근 다 자극이 되니까요
2023-04-15
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