시덤숄
28키로 7회
사레레
10키로 10회
리어델토 머신
60키로 9회
프론 레이즈
8키로 10회
행잉레그레이즈
10회
마이마운틴
경사 25 속도 3.2
10분
좌식 사이클
25분
운동평가: 오늘 아침에 피곤해서 하체 루틴은 금 토로 미루고
어깨 들어갔습니다 시덤28 까지 다시 올라 오네요
유산소는 마이마운틴 도중에 화장실 신호 때문에 끊음 ㅠ
화장실 삐빅...
장이 너무 활발함
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화장실 삐빅...
장이 너무 활발함